20歳の男のダイエットブギー 〜標準体型との決別〜
清春を目指す20歳のオトコのダイエットLIFE!!
様々なダイエット方法を実践&検証!!
気になるあのやり方の効果は…??
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プロフィール
名前:20歳のリュウ
年齢:20歳
性別:男
メールアドレス:
diet_boogie☆yahoo.co.jp
一言:オリジナルのダイエットを日々研究中
ブログ開設時のデータ
身長:166cm
体重:58kg
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20歳の男のダイエットブギー 〜標準体型との決別〜
> <% archive.createstamp | date_format("%Y 年%m 月")%>
2008年03月31日
ダイエット[48日目] 明日から…
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[
ダイエットグラフ表示
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一回目測定
体重:57.0kg
BMI:20.7
食事
朝食
寝てた。
昼食
13:00 パン、きな粉豆乳
夕食
18:00 パン、サラダ、練り天(玉子)
おやつ
ポンジュース、きのこポタージュ
熱い男達!⇒
男のダイエットランキング
桜の木が、
春の訪れを
無言のままに語っています。
春といえば…
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ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 21:50 | 普通
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水2リットルダイエット 検証結果&感想
クリックしてくれたらThanks!!⇒
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水2リットルダイエット
総合評価:83点
オススメ度:★★☆
オススメの人:代謝が悪いと感じる人
食事制限したくない人
何から始めていいか分からない人
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水
体験
2リットル
ダイエット
効果
posted by 20歳のリュウ at 12:42 |
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2008年03月30日
水2リットルダイエット 3日目(最終日)
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.0kg
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一回目測定
体重:57.0kg
BMI:20.7
食事
朝食
8:00 煮物(大根、さつま揚げ等)、米
昼食
13:00 パン
夕食
21:00 パン、サラダ
おやつ
クッキー、せんべい
応援ありがとうございます!!⇒
水2リットルダイエット
最終日!!
もはや、
苦ではない…
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水
体験
効果
2リットル
ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 23:24 | 普通
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2008年03月29日
水2リットルダイエット 2日目
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.0kg
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一回目測定
体重:57.0kg
BMI:20.7
食事
朝食
7:00 スコーン(パンの一種)
昼食
15:00 クロワッサン、サラダ、きな粉豆乳
夕食
20:00 焼き魚(白身)、米、漬物
おやつ
クッキー、コーヒー(加糖)
クリックしてくれたらThanks!!⇒
水2リットルダイエット
2日目!!
今日は良い感じに…
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体験
効果
ダイエット
2リットル
水
posted by 20歳のリュウ at 23:59 | 普通
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2008年03月28日
水2リットルダイエット 1日目
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.2kg
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一回目測定
体重:57.2kg
BMI:20.8
食事
朝食
寝てた。
昼食
14:00 パン、カレー、サラダ
夕食
20:00 おでん、パンを一口
おやつ
クッキー、のど飴
応援お願いします!!⇒
水2リットルダイエット
1日目!
寝るまでに…
『水2リットルダイエット』の続きを読む
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茶
体験
ダイエット
2リットル
水
posted by 20歳のリュウ at 23:24 | 普通
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水2リットルダイエット ルールと説明
今日のランキングは??⇒
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水2リットルダイエット
今日からコイツに挑戦します!!
前回の
お茶ダイエット
と
若干ネタが被ってるけど
そんな事は気にしねぇ主義なんで!
『水2リットルダイエット ルールと説明』の続きを読む
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ダイエット
2リットル
茶
水
posted by 20歳のリュウ at 05:13 |
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2008年03月27日
2ヶ月で8kg痩せた人のお話
現在4位!!⇒
男のダイエットランキング
今日は無料レポートというものの紹介です!
わたしが、
お茶ダイエット (
お茶ダイエットの説明ページへ
)
を実践する時に、
ある方から教えていただいた
無料レポートなるもの。
こんなものがあるのかと思い、
いくつか読んでみましたが、
その中でも
「
これはすごい!
」
と思えるものがあったので、
紹介さしてもらいます。
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ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 18:27 |
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2008年03月26日
ダイエット[43日目] 一息ついて
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.2kg
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一回目測定
体重:57.2kg
BMI:20.8
食事
朝食
7:00 パン、きな粉豆乳
昼食
11:00 パン、ハンバーグ(小)
夕食
18:00 サラダ3種類ロックフィールド(RF1)のサラダ!ロックフィールドはいつでも裏切らないねぇ。
おやつ
イチゴ、クッキー3枚、かりんとう。『野菜かりんとう』っていうのが止まらない。
2ケタにいきたいんです!!⇒
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さて、
次はどんなダイエット方法を
実践しようかと悩みながら…
↓↓↓
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日記
体験記
ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 22:16 | 普通
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お茶ダイエット 検証結果&感想
皆さんの応援が必要です!!⇒
お茶ダイエット
終了!!
総合評価:82点
オススメ度:★★☆
オススメの人:ジュース、アルコールが好きな人
体脂肪が気になる人
詳しくは…
↓↓↓
『お茶ダイエット 検証結果&感想』の続きを読む
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感想
検証
体験記
ダイエット
水
お茶
posted by 20歳のリュウ at 07:44 |
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2008年03月25日
お茶ダイエット 3日目(最終日)
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.0kg
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一回目測定
体重:57.0kg
BMI:20.7
食事
朝食
7:00 明太フランスパン、イチゴ、パイナップル
昼食
昼寝中。。。
夕食
18:30 オムライス、サラダ
おやつ
かりんとう、ヨーグルト
もうすぐ2ケタです!!⇒
お茶ダイエット
最終日でしたが…
↓↓↓
『お茶ダイエット最終日』の続きを読む
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お茶
感想
体験
ダイエット
水
posted by 20歳のリュウ at 23:56 | 普通
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体脂肪
いつも応援ありがとうございます!!⇒
体脂肪
とは??
↓↓↓
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ダイエット
脂肪
内臓脂肪
体脂肪
posted by 20歳のリュウ at 20:10 |
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ダイエット[89日目] 母の日とダイエットノート
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.0kg
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一回目測定
体重:57.0kg
BMI:20.7
食事
朝食
7:00 明太フランスパン、イチゴ、パイナップル
昼食
昼寝中。。。
夕食
18:30 オムライス、サラダ
おやつ
かりんとう、ヨーグルト
いつも応援ありがとうございます!!
↓↓↓
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母の日ですな。
メタボリックな
体型の母親に
レコーディングダイエット用の
ノートをプレゼントしました。
今はこんなヤツが売ってるんですな。
⇒続きを読む
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ノート
レコーディングダイエット
ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 10:00 | 普通
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飲み物のカロリー
応援ありがとうございます⇒
飲み物
の
カロリー
もあなどれない!!
あなたが普段、
何気なく飲んでいるものって…
意外と…
というかやっぱり。。。
↓↓↓
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ダイエット
カロリー
飲み物
ジュース
アルコール
posted by 20歳のリュウ at 04:55 |
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2008年03月24日
お茶ダイエット 2日目
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.1kg
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一回目測定
体重:57.1kg
BMI:20.7
食事
朝食
熟睡中。。。
昼食
14:00 イチゴ、パイナップル、パン
夕食
22:00 カレーライス、サラダ
おやつ
クッキー、せんべい
今日のランキングは??⇒
お茶ダイエット
2日目ですが…
ちょっと体重落ちてきた??
↓↓↓
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検証
お茶
ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 23:58 | 普通
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2008年03月23日
お茶ダイエット 1日目
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.3kg
[
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一回目測定
体重:57.3kg
BMI:20.8
食事
朝食
8:00 パン2個
昼食
昼寝中…
夕食
20:30 大根と厚揚げの煮物、米、フライ、サラダ
おやつ
お茶、リーフパイ、杏仁豆腐 杏仁豆腐はメグミルク製が激ウマ!!
ポチッと応援お願いします⇒
お茶ダイエット
!!
…そろそろコーヒーが恋しい。
↓↓↓
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茶
ダイエット
水
posted by 20歳のリュウ at 23:19 | 普通
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お茶ダイエット ルールと説明
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さて、私が今日から3日間行うダイエットは…
お茶ダイエット
!!
↓↓↓
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ダイエット
水
茶
posted by 20歳のリュウ at 14:30 |
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2008年03月21日
ダイエット[38日目] 日本一たい焼き
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.3kg
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一回目測定
体重:57.3kg
BMI:20.8
食事
朝食
7:00 パン、ヨーグルト
昼食
15:00 野菜炒め、餃子
夕食
20:00 トマトスープ
おやつ
コーヒー、ラスク、鯛焼き
皆様のクリックが私を動かしています!
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炭水化物抜きダイエットも終わりまして…
(炭水化物抜きダイエットの記事はこちら)
今日は、
日本一たい焼き
なるものを食べました。
↓↓↓
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日本一
たい焼き
ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 23:23 | 普通
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炭水化物抜きダイエット 検証結果&感想
いつも応援ありがとうございます⇒
炭水化物抜きダイエット
終了!!
総合評価:70点
オススメ度:★☆☆
オススメの人:炭水化物が好きな人、
甘いものが好きな人
短期間で痩せたい人
詳しくは…
↓↓↓
『炭水化物抜きダイエット 検証結果&感想』の続きを読む
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炭水化物
結果
検証
感想
ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 08:04 |
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2008年03月20日
炭水化物抜きダイエット 3日目(最終日)
目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.3kg
[
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一回目測定
体重:57.3kg
BMI:20.8
食事
朝食
寝てた
昼食
15:00 練り天(しょうが、枝豆)
夕食
20:00 野菜炒め、焼き魚、練り天(枝豆)
おやつ
ファイブミニ、きな粉豆乳、梅酒
応援ありがとうございます⇒
炭水化物抜きダイエット
最終日でしたが…
↓↓↓
『炭水化物抜きダイエット 3日目』の続きを読む
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レビュー
炭水化物
ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 23:16 | 普通
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食物繊維
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食物繊維
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今日は、そのスゴさを簡潔に教えましょう。
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食物繊維
栄養
ダイエット
posted by 20歳のリュウ at 12:05 |
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