ダイエット[7日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：57.1kg
ＢＭＩ：20.7

食事

朝食

8:00　パン

昼食

11:30　パン、コロッケ

コロッケはピンポン玉サイズのやつ１個

夕食

18:00　鮭のカルボナーラ、サラダ

おやつ

せんべい３枚

【今日の運動】
ウォーキング：１時間


今日の食事は…
見ての通り炭水化物だらけ。。。

まずいねぇ。

なんせパンが好きなもんで。

ちょっと減らしていかんと。


あと、関係ないけど体重計欲しい。
体脂肪とか計れるやつ。
オムロンとタニタが二大巨頭みたいになってるけど
どっちがいいんかね？？

知ってる人、教えてくだされ。


頼みます。。。