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ココアダイエット
に挑戦しよ〜っと。
家に無糖のココア(純ココアってやつ？)
があったので、
ココアダイエットを
やってやろうと思います。
やり方は…
砂糖なしのココアを
１日に数杯飲む。。。
だけ。
甘いもを食べる代わりに
無糖ココアを飲んで
過ごせば…
という発想です。
だから間食は無し！！！
(まぁ、そのためのココアだからね)
ココアというと、
ダイエットの敵…
ってなイメージですが、
砂糖を入れなければ
ただの栄養価の高い食品だそうです。
ココア自体は
高たんぱく低カロリー＆食物繊維
を持ってるいいヤツなんですって。
食物繊維によって
整腸作用がうんぬかんぬんで
お通じがよくなるとか。
ちなみに、
『調整ココア』とか書いてるやつは
砂糖が入ってるのでダメです！！
ナンセンスです！！
ココアを何で割るかですが…
お湯割り限定にしようかな…
と思ったけど、
飽きそうなのでやめときます。
その代わりに、
毎日飲んでいる
豆乳で割ろうかと考えています。
氷川きよしくんがCMしてた
黒豆ココアなんてもんがあるように、
豆系のものと合わせると、
ココアダイエットが
より効果的になるそうなので。
牛乳は…
気分によっては
やるかもね。
(でもやらないかも)
今回私が使用するココアは
キョーワズスペシャルセレクション
ハイファット ピュアココア
です。
『ハイファット』の文字が
キラリ光っているのが
気になってしかないのだが、
紳士は黙って見過ごします。
オランダ産です。
バレンタインの時に
姉が使ったやつの
余りモンです。
…ということで、
今日からさっそく
取り掛かります。
ココアダイエット…
いけそうな気がする。
皆様の応援が私を動かします！！
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良いブログですね。
参考になりますd(-_^)good！！
そろそろＧＷの準備が忙しいですね
ご訪問＆お褒めの言葉ありがとうございます。
また見に来てくださいね！