米粉パンでダイエット

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米粉パンって
ご存知でしょうか？？


パン好きの私も
最近知りました。


　　


前回は、
全粒粉パンを紹介しましたが、
今回は米粉パンです。


米粉パンもダイエット向きの
パンのひとつです。



ちなみに
全粒粉パンの記事はこちら

⇒全粒粉パンでダイエット




米粉パンがなぜに
ダイエットに効果が
あるのかというと…


普通のパンに比べ、
満腹感を与えてくれるからなんです。



米粉パンは、
水分が多いため、
モチモチとした食感なのです。



なので、
おのずと噛む回数が増える。

それが、満腹感へと繋がるんですねぇ。




しかも、米粉パンは、
普通のパンより腹持ちがいいという
性質も持っています。




まさにダイエットにうってつけの
パンといえます。



私がお取り寄せした
パンも米粉パンでした。

前も紹介しましたが
再び説明。



本店が大阪にあるお店で
『自宅で焼きたてパンを』
…みたいなキャッチセールスに
一瞬でやられました。


…で、
作りました。

⇒福盛パン 作りました



ではまた。

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