ダイエット[82日目] 天皇賞とカロリー測定

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：57.3kg
体脂肪率：8.5%
ＢＭＩ：20.8

食事

朝食

8:00　野菜ジュース(50kcal)、きな粉豆乳(120)

昼食

なし。

夕食

17:00　梅酒(200)、ビール(250)、その他メシ(600ぐらい)

おやつ

プリッツ(136)、コーヒー(40)、アイス(300)、せんべい(30)

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天皇賞に行きました！

そして、カロリー測定はじめました！



最近、食生活荒れてんなぁ。。。


　　


まずは、今日のカロリーは…

だいたい1700ぐらいですな。



変な食生活ですが。

まぁ、気にせずに。



あ、競馬行きまして。

初めてやりましたが、
結構おもしろいすなぁ。



何かギャンブルに対して
悪いイメージ持ってたけど…

うん、悪くない。



結果は1500円勝ちでした。



また、やる機会があったら
やりてぇな、と。



話チェンジ。



ダイエット話ですが…


カロリー計算始めると、
意外や意外！！

結構カロリー摂ってるモンですな。


どうりで痩せねぇわけだこりゃ。



食材と調理法によっては
1000キロカロリーなど
一瞬で越えれるんですな。



あぁ、恐…



あ、ちなみに私。

食べ物見ただけで
だいたいのカロリーが
わかってしまうんですよ。


一時期、調べまくってたんで。


プラマイ30以内で
当てれる自信あります。



余談でしたな。



あ、そうそう。

この前届いた
米粉パンと全粒粉パンですが
火曜日に作ってやろうと思ってます。


や〜、楽しみだこりゃ。

あ、米粉パンと全粒粉パンを
知らない人はこちらを。

⇒米粉パンでダイエット

⇒全粒粉パンでダイエット



ということで、
ごきげんよう。

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