目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.6kg
一回目測定
体重：57.6kg
ＢＭＩ：20.9
食事
朝食
7:00 パン(350kcal)、きな粉豆乳(120)、
昼食
12:00 練り天(100)
夕食
20:30 鮭ホイル焼き(300)、焼鳥(200)、オムレツ一切れ(100)
おやつ
ワイン(80)、梅酒(80)、せんべい(200)
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ダイエットブログランキング
忙しくて
ダイエットあるいは
運動できない…
とか
言っておられる方
誰かの言葉に
『忙しいとか言いながらも
メシを食う時間はあるんだろ』
…ていう言葉があります。
コレを聞いた時に
「いやいや…」
と思いながらも
反論する言葉が
見つかりませんでした。
あ、
興味のない人は
サラッと聞き流してください。
説教っぽくなるのは
嫌いなんで
これ以上は言いません。
ただ
こういう考え方も
あるんだと
思ってもらえれば
十分です。
ん〜。。。
時間は大事だべ。
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