目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.5kg
一回目測定
体重：57.5kg
ＢＭＩ：20.9
食事
朝食
7:00 オムレツ一切れ(60kcal)、イチゴ(10)、野菜ジュース(50)
昼食
なし
夕食
19:30 米(150)、ぶり照り(200)、煮物(200)、厚揚げ(100)、みそ汁(80)、その他(100)
おやつ
オレオ3枚(150)、バナナ(70)、柿の種(200)、クッキー(40)
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アクエリアスゼロ
…っていうのが発売されましたが。
気になる。
スポーツドリンクで有名な
アクエリアスの新商品ですが。
カロリーゼロながら
ほのかに甘いらしい。
どうやら
アセスルファムカリウム
とかいうゼロカロリーの
甘味料のおかげらしい。
しかも
ナトリウムやら
マグネシウムなどの
成分も入っているんだとか。
ん〜。。。
時代は変わった。
運動しない人にも
ちょっと甘みが欲しい時には
いいんじゃないかと。
興味があれば
あなたもどうぞと。
⇒アクエリアスゼロ
追伸。
今日のカロリーは
1400ぐらい
おかげさまで
エェ感じで。
追伸2。
明日も岡田斗司夫に会えます。
ここまで岡田斗司夫の記事を
見てきてくれた人は
ある法則に気付きましたか？？
答えは教えませんので
ご自分で考えてください。
ではまた。
⇒岡田斗司夫とダイエット
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