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20歳の男のダイエットブギー 〜標準体型との決別〜
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ダイエット日記＞08年3月
【ダイエット日記＞08年3月】 の記事一覧
2008年03月31日
ダイエット[48日目] 明日から…
目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.0kg
一回目測定
体重：57.0kg
ＢＭＩ：20.7
食事
朝食
寝てた。
昼食
13:00 パン、きな粉豆乳
夕食
18:00 パン、サラダ、練り天(玉子)
おやつ
ポンジュース、きのこポタージュ
桜の木が、
春の訪れを
無言のままに語っています。
春といえば…
続きを読む？
タグ：ダイエット
| 2008年03月26日
ダイエット[43日目] 一息ついて
一回目測定
体重：57.2kgＢＭＩ：20.8食事朝食
7:00 パン、きな粉豆乳
昼食
11:00 パン、ハンバーグ(小)
夕食
18:00 サラダ３種類ロックフィールド(RF1)のサラダ！ロックフィールドはいつでも裏切らないねぇ。
おやつ
イチゴ、クッキー３枚、かりんとう。『野菜かりんとう』っていうのが止まらない。
２ケタにいきたいんです！！⇒人気ブログランキングへ
さて、
次はどんなダイエット方法を
実践しようかと悩みながら…
↓↓↓
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2008年03月21日
ダイエット[38日目] 日本一たい焼き
一回目測定
体重：57.3kgＢＭＩ：20.8食事朝食
7:00 パン、ヨーグルト
昼食
15:00 野菜炒め、餃子
夕食
20:00 トマトスープ
おやつ
コーヒー、ラスク、鯛焼き
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炭水化物抜きダイエットも終わりまして…
（炭水化物抜きダイエットの記事はこちら）
今日は、日本一たい焼きなるものを食べました。
↓↓↓
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2008年03月17日
ダイエット[34日目] ついに明日から…
一回目測定
体重：57.4kgＢＭＩ：20.8食事朝食
10:00 サバ寿司2カン
昼食
16:00 ミネストローネ
夕食
22:30 サンドイッチ、コロッケ、おでん少々
おやつ
かりんとう、コーヒー、コーラ
ついに明日から新プロジェクトを実行します。
その記念すべき第一弾は…
炭水化物ダイエット
…はい、
その名の通り、
炭水化物を摂らないダイエットです！！
どうなんでしょうねぇ。。。
詳しい内容はまた後で…
とりあえず明日から３日間、
実践、検証してみたいと思います！！
ではまた。
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タグ：ダイエット
2008年03月16日
ダイエット[33日目] 綾鷹
一回目測定
体重：56.9kgＢＭＩ：20.6食事朝食
7:00 パン、コーヒー
昼食
15:00 カフェラッテ
夕食
22:00 親子丼、かぼちゃ、きんぴら
おやつ
かりんとう、チーズ
綾鷹を初めて飲んでみました｡
…うん。
うまい。
…でも、初めて伊右衛門を飲んだ時の
感動の方が大きかったような。。。
どうでもいいけど。
…てな感じで
この日記ももう１ヶ月を越えまして。
これからは色んな事に挑戦していこうと。
そう思う次第です。
何事も実践してみなくては！！
ということで、
驚愕の新プロジェクト発表は
数時間後で…
皆様の応援が私を動かします！！
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2008年03月15日
ダイエット[32日目] 山Ｐ留年
一回目測定
体重：57.0kgＢＭＩ：20.7食事朝食
7:30 温泉パン、フルーツグラノーラ
温泉パンとは知る人ぞ知る激ウマパン。百貨店などに置いてます。
昼食
13:00 きな粉豆乳
夕食
21:00 サバ塩焼き、米、かぼちゃ，サラダ
おやつ
メグミルクの杏仁豆腐メグミルク製が一番美味しい。
NEWSの山下君が明治大学を留年だそうで。。。
何気に応援してたのに。
情熱大陸も見たのに。
頑張っておくれ！！
…にしても、山ピーもえぇボディしとるねぇ。
細いのに筋肉あるじゃないすか。
すげぇなぁ。
目標体重まであと7kg…
俺は負けねぇぜ！！
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2008年03月12日
ダイエット[29日目]
一回目測定
体重：57.5kgＢＭＩ：20.9食事朝食
6:00 チョコクロ、エンゼルなんとか(by ミスド)
昼食
11:00 カレー(茶碗で)
夕食
21:30 ブリ大根、きんぴら、サラダ、米
おやつ
クッキー数枚、
ミスドの大きな箱が
朝起きたら食卓の上に…
食うしかないよね。
間違ってる？？
まぁ、それはいいとして。。。
大事なパソコンが
インターネットに繋がらない…orz
てな事だから
ちょっとの間、更新が途絶えるのである。
来週には復活するそうな。。
ただいまネットカフェ難民です。
こっちの世界も悪くないかも…
ということでごきげんよう。
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2008年03月10日
ダイエット[27日目]
一回目測定
体重：57.5kgＢＭＩ：20.9食事朝食
6:00 パン、ブリ照り、筑前煮
昼食
14:00 パン、チーズ
夕食
21:00 せんべい一枚
おやつ
チョコ、クッキー、豆乳きな粉、コーヒー
山口達也さんが結婚しましたね。
実は私、
小学生のとき埼玉に住んでまして…
その小学校が山口達也さんが昔通っていた
小学校なんですよ。
…はい。
どうでもいいですね。
ねむす。。。
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2008年03月09日
ダイエット[26日目]
一回目測定
体重：57.3kgＢＭＩ：20.8食事朝食
なし
昼食
きな粉豆乳
夕食
きな粉豆乳
おやつ
コーヒー、梅酒、ファイブミニ
プチ断食…
今日の記事（⇒プチ断食）でも書き、
昨日も宣言したように
実行しました！！
ここまで来たら今日はもう大丈夫でしょ。
都合のいい事に、今日は朝起きた時間が
バイトの開始時間だったので
足早に家を出なければなりませんでした。
遅刻はダメよねぇ。。。
ということで
今日から気持ちを一新に
ストイックに痩せて行ってやろうと思います！！
さらばじゃ！！
いつもクリックありがとうございます。
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2008年03月08日
ダイエット[25日目]
一回目測定
体重：57.3kgＢＭＩ：20.8食事朝食
8:00 きな粉豆乳
昼食
12:00 みそ汁
夕食
21:00 ラーメン
おやつ
芋のお菓子
朝、起きたものの…
家には誰もいない。
冷蔵庫にも何も無い。
こんな日もあるもんだねぇ。。。
食い物があるのが実家暮らしの特権だと思ってたのに。
明日は久し振りにプチ断食でもしようかの。。。
プチ断食を応援してくれる人はクリックお願いします！！
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タグ：ダイエット
2008年03月07日
ダイエット[24日目]
一回目測定
体重：57.5kgＢＭＩ：20.9食事朝食
寝てた
昼食
13:00 練り天(玉ねぎ＆ごぼう)、チーズ、コーンスープ
夕食
18:00 ポテトサラダグラタン風、豆腐、牛串かつ
おやつ
梅酒、せんべい、アーモンド
豆腐には何が一番合うのか？？
という事で
実験してみました｡
・ピリ辛鮭フレーク
・山椒とシラス
・トウバンジャン
・串カツのたれ(甘口)
・昆布のふりかけ？(ご飯にのせるとおいしいやつ)
・キムチ
・ショウガ＆醤油
コイツらで実験してみた結果…
1位は…
そう、もちろん
ショウガ＆醤油です。
あ〜あ。。。
次いで第2位はキムチ！！
ちなみに最下位は…
トウバンジャンと串カツのたれ
…でした。
これはキツイキツイ！！
昔、ウナギのたれはイケたんだけどねぇ。。。
トウバンジャンに至っては
味は無いし
辛いし…orz
てな感じで
これからも貪欲に色んな事に
挑戦していきたいと思います！！
これは参考になった！！と思ったらクリックお願いします！！
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2008年03月06日
ダイエット[23日目]
一回目測定
体重：57.7kgＢＭＩ：20.9食事朝食
寝てた
昼食
13:00 練り天（タマネギ、ごぼう 各２個ずつ）
夕食
18:30 シーザーサラダ、ポテトサラダ、ごぼうサラダ、ほうれん草とベーコンの炒め物
おやつ
チョコ、かりんとう（ちょっとずつ）、花菜っ娘、梅酒
花菜っ娘は親戚のいる千葉県館山市の
房洋堂という菓子屋の銘菓！！
…ていうか普通に考えて、
これ、ダイエット中の食生活じゃねぇべ！！
だから痩せないんじゃ！！
…どころか逆に増えてる様な…
いかんいかん。
偉そうに痩せる情報だけ教えて
本人がちっとも痩せてないようでは…
今までだらけた生活送ってたんだから
少しぐらい気を引き締めねば！！
何年後かに後悔してしまう！！
誰かが良い事言ってました。。。
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10年後にはきっと
せめて10年でいいから
戻ってやり直したいと思っているのだろう。
今やり直せよ未来を。
10年後か20年後か50年後から
戻って来たんだよ。
今。
共感してくれたらクリックお願いします！！
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2008年03月04日
ダイエット[21日目]
一回目測定
体重：57.5kgＢＭＩ：20.9食事朝食
寝てた
昼食
12:00 チーズ
夕食
18:00 ひじき、サラダ、すし2かん、唐揚げ２個、練り天
おやつ
クリスピークリームドーナツ、ファイブミニ、みそ汁
箱にレンジで８秒温めてくださいと書いてあったので
その通りにしてみました。
すると…
もはや４日目になると
何をしても味は一緒だと言う事が分かりました。
…あ〜あ。
タグ：ダイエット
2008年03月03日
ダイエット[20日目]
一回目測定
体重：57.8kgＢＭＩ：21.0食事朝食
7:00 パン、ひじき
昼食
13:00 サラダ、豆腐、パンロックフィールドのサラダはいつでもウマイ！！
夕食
なし
おやつ
クリスピークリームドーナッツ、マカロン
新宿にて姉が買ってきました。
なんと、1時間ほど並んで買ったそうで…
日本には新宿と有楽町と川口市にしかないのです！
大人気です！！
私が食べたのは２日前のやつでしたが
普通においしかったです！
しかし、姉が言うには
出来立てはこれの５倍はおいしいそうです！
値段は１個１５０円からだそうです。
近くに住んでる人は一度食べてみたら
いいんじゃないでしょうか？
姉ちゃんサンクス！！
クリックしてくれたらサンクス！！
↓↓↓
タグ：ダイエット
2008年03月02日
ダイエット[19日目]
一回目測定
体重：57.8kgＢＭＩ：21.0食事朝食
7:30 パン、練り物
昼食
14:30 担々麺、餃子一個
夕食
22:00 刺身一切れ
おやつ
たこ焼き一個、缶コーヒー（微糖）
戻ったよね？
あれ？
ダメじゃないか！！
運動せねば…
一日は２４時間もあるんだから
３０分くらい運動できるべ。
どっかの偉い人が言ってた。
時間がないというのは嘘である。
時間は十分過ぎるほどある。
…って。
よし、頑張ろう！！
タグ：ダイエット
2008年03月01日
ダイエット[18日目]
一回目測定
体重：57.5kgＢＭＩ：20.9食事朝食
7:00 パン
昼食
12:00 パン、練り物
夕食
20:30 ひじき、スープ
おやつ
旅のお土産たち
それでも僕はやせてない。
早朝から街に出ていたら…
焼きたてパンのいい匂いが
鼻を刺激し…
それでは僕は痩せない。
あぁ、こわ。。。
タグ：ダイエット
