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20歳の男のダイエットブギー　〜標準体型との決別〜 ＞ 噂のダイエット 検証,感想＞ココアダイエット


2008年04月27日

ココアダイエット　検証結果＆感想

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ココアダイエット





総合評価：６５点




オススメ度：★☆☆




オススメの人：甘いものが欲しくなる人
　　　　　　　　　無理なダイエットをしたくない人




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タグ：ダイエット 体験記 効果 ココア
posted by 20歳のリュウ at 12:22 | Comment(0) | TrackBack(0)

2008年04月26日

ココアダイエット　最終日　ココアのカロリー

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：57.4kg
体脂肪率：8.5%
ＢＭＩ：20.8
食事
朝食
7:00　野菜ジュース、豆乳ココア、
昼食
13:00　パン、バナナ、ごぼ天、メンチカツ半分
夕食
19:30　カレー、ナン、豆腐サラダ
おやつ
16:30　豆乳ココア
20:00　梅酒
22:00　ワイン
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ココアダイエット最終日




体重は…



あれ、増えてる…

ダメじゃないか。。。





…まぁ気にせずに

今日は
ココアのカロリーについて。



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タグ：体験記 効果 作り方 ダイエット ココア
posted by 20歳のリュウ at 23:56 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)

2008年04月25日

ココアダイエット　２日目　豆乳ココアの美味しい作り方２

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：57.2kg
体脂肪率：8.5%
ＢＭＩ：20.8
食事
朝食
4:30　パン２個、サラダ、切干大根、いか天
昼食
なし
夕食
19:00　煮魚、豆腐サラダ、冷しゃぶ、ごぼ天、かぼちゃ
おやつ
13:00　コーヒー
18:00　豆乳ココア
22:00　ミルクココア(無糖)
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ココアダイエット　２日目



特に変化なし。


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タグ：レシピ 豆乳 ココア ダイエット 効果
posted by 20歳のリュウ at 23:28 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)

2008年04月24日

ココアダイエット　１日目　豆乳ココアのおいしい作り方

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：57.3kg
体脂肪率：8.3%
ＢＭＩ：20.8
食事
朝食
10:00　煮物、豆乳ココア、きのこポタージュ、パン半分
昼食
なし
夕食
19:30　焼魚、煮物、みそ汁、米
おやつ
20:00　黒酢ドリンク(リンゴ味)
23:30　豆乳ココア
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ココアダイエット　１日目！！


体重変化なし。


今日は…
豆乳ココアの
おいしい作り方を教えましょ。


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タグ：効果 レシピ 豆乳 ダイエット ココア
posted by 20歳のリュウ at 23:53 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0)

ココアダイエット　ルールと説明

ココアダイエットと共に
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ココアダイエット



に挑戦しよ〜っと。


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タグ：方法 効果 ココアダイエット ダイエット ココア 豆乳
posted by 20歳のリュウ at 08:18 | Comment(2) | TrackBack(0)