5日間プチ断食ダイエット 最終日

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.2kg
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一回目測定

体重：57.2kg
ＢＭＩ：20.8

食事

朝食

カレー(ルーだけ)(180kcal)

昼食

日替わりランチ(700)

夕食

サラダ(200)

おやつ

コーラ(150)
アイス(200)

計1430キロカロリー

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5日間プチ断食ダイエット最終日。




え〜っと、
結果は…

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ダイエット[150日目] 断食中のランチ

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.3kg
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一回目測定

体重：57.3kg
ＢＭＩ：20.8

食事

昼食

カレー(350)

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なんというか…




タイトル通りっていうか…

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5日間プチ断食ダイエット 3日目

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.6kg
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一回目測定

体重：57.6kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

パン(300kcal)
野菜ジュース(50)

昼食

パン(380)

夕食

米(150)
麻婆豆腐(250)
焼魚(180)
かぼちゃ(40)

おやつ

コーヒー(30)
アイス(200)

計1580キロカロリー

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5日間プチ断食ダイエット
3日目じゃ。




や〜
飯は食わんとねぇ。


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5日間プチ断食ダイエット 2日目

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.5kg
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一回目測定

体重：57.5kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

なし。

昼食

ナシ

夕食

NASI

おやつ

ナッシン

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5日間プチ断食ダイエット





…ですが。


なんていうか…

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5日間プチ断食ダイエット 1日目

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.8kg
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一回目測定

体重：57.8kg
ＢＭＩ：21.0

食事

朝食

クノールのスープ(80kcal)
きな粉豆乳(100)
コーヒー(20)
野菜ジュース(60)

昼食

パン(350)

夕食

米(150)
筑前煮(200)
たまご豆腐(40)

おやつ

なし。

計1000キロカロリー

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5日間プチ断食ダイエットスタート！




え〜、
とりあえず今後の予定を。

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